点击“凉山日报微报” 鸡蛋的吃法很多样，但是根据做的方式不同所能留存下来的营养也不同。就营养的吸收率来讲，清水煮蛋为％，嫩炸为98％，炒蛋为97％，老炸为81.1％，生吃为30％一50％。可见，对于普通成年人而言，煮鸡蛋是最有营养的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响消化和吸收。她更一步强调，为了取得杀菌和营养保留的平衡点，建议大家煮蛋时最好能够将蛋熟的程度控制蛋黄正好在溏心时。
历史上的今天年11月23日陈独秀主持起草《中国共产党宣言》
《中国共产党宣言》是在年11月直接由《共产党宣言》在中国的传播催生出来的，它以简明宣言的形式最早把马克思列宁主义基本思想引进中国。它第一次亮出了“中国共产党”的名称，又是唯一以“中国共产党宣言”命名的中共党史上的第一篇历史文献。它表明代表中国无产阶级和广大劳苦群众的新型政党已经在中国产业工人最集中的上海出现，并为中共第一次全国代表大会的筹备召开和中国共产党的正式建立，起了促进和奠基作用。
年11月23日肯尼迪政府宣布对古巴加强禁运
年11月23日，美国总统肯尼迪在马萨诸塞州海恩尼斯港他的家里召集了国家安全委员会执行委员会的扩大会议，策划今后侵略古巴的措施。
同一天，美国国务院发言人宣布，美国政府正在考虑采取对古巴施加经济压力的新措施，其中包括限制“非共产党国家”的船只参与同古巴的贸易。
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编辑：沙莉
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