“友谊之椅”，
究竟对心理治疗意味着什么？
编译
冯雨萱
一个小诊所外摆着几把木椅，前来问诊的患者进进出出，偶尔有人坐下来和旁边戴着工作证的人聊起天来。一切看上去如此岁月静好，很少有人把这现世安稳的场景和残酷无情的病魔联系起来。然而正是这几把被成为“友谊之椅”的木制座椅，使津巴布韦国内抑郁症患者的抑郁程度下降了近八成。
这是年1月，“友谊之椅”项目已经宣告成功并开始进一步推广。
故事发生在位于非洲南部的津巴布韦首都哈拉雷，没有医疗人员、没有完备的设施和药剂，甚至没有基础的医疗网络，面对被称为“21世纪的人类杀手”的抑郁症，医生们展开了一场绝地求生的精彩博弈。
“不能走培养精神病医生和心理学家的路子”
据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。
雪上加霜，全球只有不足一半的患者(在许多国家中仅有不到10%的患者)接受有效治疗。尤其是在收入水平较低的国家，绝大多数抑郁症患者经常连正确诊断都无法得到，更何况是通常价格不菲的心理治疗。
心理治疗通常费用高昂。
位于非洲南部的内陆国家津巴布韦，其居民大约有四分之一患有抑郁症或焦虑症。但是，在津巴布韦的全部万人口中，仅仅只有12位心理医生。探索节约而高效的心理治疗已经是津巴布韦的燃眉之急。
“我们大概不能走培养精神病医生和心理学家的路子，因为这将花费15年时间。那么我们要怎样提供治疗方案呢？”就职于伦敦卫生和热带医学学院的维多利亚·斯密斯医生（Dr.VictoriaSimms）这样说。
让患者掌握治疗的主动权
没有人会想到，长期困扰全世界无数专家智囊的问题，最后会被几张木椅解决。
小诊所外的木椅成为抑郁症新疗法。
医生们在哈拉雷（津巴布韦首都）的几家诊所外面放置了一些木椅，他们称之为“友谊之椅”。人们坐上木椅，然后和医疗工作人员进行谈话。
通过交谈帮助抑郁症患者恢复心理健康。
那些一直和“心理治疗”牢牢捆绑的标签——色彩明亮的沙盘摆件、柔软的毛绒玩具以及穿着白大褂戴眼镜的医生，都在在津巴布韦小诊所的外墙前消散无踪。长天大地，平沙莽莽，几把平平无奇的木椅成为患者通向健康的桥梁。在木椅上，那些被三缄其口的苦闷、不平、心灰意冷，终于得到抚慰和宽解；而那些难以忍受的痛苦，似乎也得到喘息和救赎。高压高节奏的现代社会里缺失的畅快交流，在津巴布韦的骄阳烈日下汇聚成涓涓细流。
传统的心理治疗依赖于高技术和高资本投入。
在探索阶段，有超过位病人参与了“友谊之椅”研究。六个月后，参与组中仅有14%的病人表示他们依然抑郁，而在未接受“友谊之椅”治疗的人群中，这个数据是50%。而在那些接受过治疗的人群中，有自杀想法的概率比未接受治疗的人降低了近80%。“友谊之椅”被证明为治疗抑郁症的有效方法。
考虑到“友谊之椅”项目的实施成本，这样的治疗效果是一个不折不扣的奇迹。
“几乎零成本的前期投入”
迪克逊·奇班达博士在津巴布韦大学工作。他是“友谊之椅”项目的创始人之一。他接受采访的时候表示该项目有很多益处。“这个项目不仅对心理健康有益，实际上，它还改善了高血压、糖尿病等疾病带来的后果。”目前，哈拉雷和其他两个城市的60座诊所外都放置了“友谊之椅”。
“友谊之椅”项目被推广医院。
这个原本针对于发展中国家的心理疗法甚至引起了发达国家的广泛北京中科白瘕风刘云涛春季白癜风防治
转载请注明：http://www.caoyingy.com/jbbwmj/4381.html
