导语
在上周结束的海外马拉松第三站-塞班岛之行中，我们很有幸邀请到李小白老师与大家同行。李小白老师是新丝路集团创始人、名誉董事长，年中国马拉松年度人物，中华儿慈公益形象大使，“国旗哥”……年过花甲的他已经是“马拉松全球大满贯俱乐部”成员（目前全球成员仅有多人，中国仅5人左右）、跑过（7天7大洲7个马拉松）、两圈六大满贯、近个全马，把五星红旗插遍全世界，今天，我们再次邀请到李老师担任我们的采访嘉宾，一起聊聊他心中的塞班马拉松。
记者｜小五
受访者｜李小白
编写｜小五
1李老师，您好，恭喜您成功完赛塞班马拉松能简单和大家聊聊参赛感受吗？李小白老师：我这次是受到创始人Helen的邀请前往塞班马拉松的，这是我第一次参加热带海岛马拉松，总的来说，给我的启发很大。一开始以为塞班岛很远，但实际到了才发现离我们中国大陆还是很近的。
本次赛事的赛道设计和起跑时间很有意思。清晨四点半开跑，到了六点多钟时，天色才开始蒙蒙亮，赛道风光也逐渐明朗。虽然是在宽阔地带，但赛道跑起来仍会有一些起伏感，尤其是在海边地段，海风携带着湿气迎面而吹，为正在运动的身体带来些许清凉，正常跑完，体验很棒。
塞班团合影留念
2之前您多是个人参赛您觉得这次组团参赛有什么不一样吗？李小白老师：两种方式，各有各的好处。组团参赛的好处在于能给大家提供一个很好的交流平台。我们这个团虽然只有十几人，但不论是集合、游览、观光还是参赛，相处得都不错。大家一起跑马，一起游玩，边学习边游玩，我想这也是未来的跑马趋势。
还有一点就是对于比较懒的人来说，组团参赛也是个不错的形式，免去行程规划的纠结，大家在一起还能相互促进，共同学习进步。
３现在回味塞班马拉松您印象最深刻的是什么？李小白老师：回国以后，我对塞班马拉松仍然记忆犹新，许多美好的画面都在脑海中不断浮现。首先是人文风光，塞班海水的蓝和气候是第一无二的。站在岛上就能感受到，外海惊涛骇浪，而岸边风平浪静。
我在塞班岛游览时还看到了许多二战遗址，非常有感触。这仿佛让我回到那个年代，有种情景再现、身临其境的感觉。同时也让我时刻铭记历史，更加热爱和平，为塞班之行增添了更加深刻的内涵。
而塞班马拉松作为小众马拉松，在赛事特色上做得很到位，特别是在赛事包、号码布等细节上，这是国内很多小众马拉松没有的。
我在跑马过程中还发现很多亮点，比如应急照明、警察、赛事补给、志愿者服务意识，都可圈可点。还有赛事设计，包括logo、服装、奖牌、色彩运用都非常时尚。
历史厚重，服务到位，设计前卫，这是我此行最大的感受。
４塞班马拉松有什么值得国内借鉴的地方呢？李小白老师：第一个就是赛道旁的加油鼓励。当地人民非常热情，特别是本次比赛跑全马的人数不多，但沿途上还是深受观众的鼓舞。虽然塞班马拉松才举办了几年，但整个岛屿都把它当作一个盛会对待。
第二个就是塞班岛的酒店设施配备非常完善，每家酒店都有泳池。在日常参赛中，大家都会在赛后进行冰敷，缓解疲劳。而泳池呢也能起到这作用，赛后在泳池游一游，泡一泡，对体力恢复和身体恢复效果显著。
对于我个人来说，连续跑马后，身体正处于疲惫期，这次塞班之行正好给了我一个缓冲。所以我非常感谢Helen邀请我参加这个活动。
５李老师年的跑马计划是怎样制定的呢李小白老师：今年，我没有做详细的计划。我比较看重马拉松的赛事体验，体验好，有特色，我就去。对于中国大满贯和世界大满贯，如果有抽签机会或直通车，也会再去体验。其次是去一些我没去过的地方，边跑马边体验当地人文，也是个不错的选择。
总的来说，我会带着一个健康的态度去参赛，时刻保持着对马拉松的敬畏心，毕竟马拉松是一项极限运动。
6下一站海外马拉松即将开启您能推荐几个好的海外站点吗？李小白老师：我觉得以后海外马拉松应该多做一点，这样也有利于服务更多赛事。随着大家需求的增加，相信海外跑马人群会越来越多。而且跑友去海外参赛，肯定会希望找一些互相熟悉的伙伴，特别是聊得来和三观一致的。这次组建的塞班之行非常成功，衷心希望能把这好项目继续下去。
通过寻找、开发海外马拉松来服跑友大众，我觉得是一件功德无量的事情。因为很少人会去做这方面的攻略。对于以后的海外项目，我觉得可以做一些像非洲、中东等有地域特色的地方，在跑马的同时感受各大洲文化的碰撞与融合。
完赛合影
后记
感谢李小白老师接受专访，也感谢您对一如既往的支持。后台已经有很多跑友咨询海外马拉松下一站去哪啦，如有好的想法，可以在评论区或后台留言哦。
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