不知道从什么时候开始，我们习惯了睡前刷手机，直到实在睁不开眼了才会闭眼睡觉。这种沉溺于无需用脑的娱乐活动既没有任何收获又影响了自己的睡眠。如果有一种更好的方式来替代这种坏习惯，我想一定是睡着阅读。有人说，一本书就是一个世界。有的书能拓宽我们对人生的见识，有的书能够燃起我们对生活的希望。睡前阅读一个小时轻松有趣又能涨点小知识的书，不仅能够帮助我们有所成长，还能够带着平静又愉快的心情入眠。一、《夜航船》01、基本信息02、内容简介这不是一本高深莫测的古书，而是用浅白的文言讲说的四千多个文化段子，绝大多数是作为一个正常人，或者往雅处说，作为一个有文化的人，必须知道的社科知识。极少量虽然可以说有荒诞不经的意味，但作为古人的情趣笑谈也尝不可以看看。03、推荐理由一本坑爹的古代百科全书，太好笑了，哈哈哈！二、《瓦尔登湖》01、基本信息02、内容简介这本书中记录了作者隐居瓦尔登湖畔，与大自然水乳交融、在田园生活中感知自然重塑自我的奇异历程。其分析生活，批判习俗，语语惊人，字字闪光，见解独特，耐人寻味。其中许多篇页是形象描绘，优美精致，像湖水的纯洁透明，像山林的茂密翠绿；也有一些篇页说理透彻，十分精辟，给人启迪。03、推荐理由在繁忙的白昼看这本书会将信将疑，觉得它并没有什么好处，直到黄昏，心情渐渐寂寞和恬静下来，才觉得语语惊人，字字闪，而到夜深万籁俱寂之时，就更为之神往了。三、《一个人住的每一天》01、基本信息02、内容简介这本书是作者直子的旧家与新居照片首次大公开、亲手制作的料理、家乡的狗狗与妈妈的手艺生活写真照片大放送。将一个人生活的感受真实反映给读者，虽然无依无靠地过着单调的日子，但是一页页耐心地读下去，你就会发现其中的乐趣，这足以引起现在越来越多独立生活的年轻人的共鸣！03、推荐理由一个人住过的人，都会有感同身受的感觉。无论多么忙碌，都掩盖不了回家看见黑灯那一刻的落寞。其实每个人都要学会自己好好过。四、《正念的奇迹》01、基本信息02、内容简介这是一本关于意念的书。行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中。03、推荐理由这本书提醒着我过去失去的是什么，现在正失去什么，倘若不保持正念，将来还会失去什么。五、《阿勒泰的角落》01、基本信息02、内容简介这本书是关于新疆的最美丽文字。风里来雨里去的边疆牧人、随家庭不断迁徙的动荡生涯、离春天只有二十公分的雪兔、风沙肆掠的荒漠里喂养的金鱼……本应厚重、贫瘠、苍凉的生活，在作者独树一帜、灵光闪闪的笔触下，却焕发出别样的温暖、丰盈与喜悦。她刻画的不仅是一组有关新疆的异域风情，而是我们内心的牧歌：白雪和阳光，青草和白桦林，优美、明亮。03、推荐理由看完之后会觉得，世界上竟然有如此善良纯洁的人儿和地方，角落里小小的天堂，羡慕向往。主治医森
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